BBC 主持人警告冷水游泳的风险

前 BBC 早餐节目主持人和热衷于公开水域游泳的路易斯明钦与皇家国家救生艇协会 (RNLI) 合作，提醒任何计划冬季跳水的人要注意水温在 XNUMX 月达到最低点时的风险。 

Minchin 在著名的 BBC 早餐红沙发上固定了 20 年，然后于 2021 年离开她的早间节目主持人角色。

现在，这位经验丰富的铁人三项运动员已与 RNLI 联手，帮助人们了解他们可以采取的预防措施，以确保安全，并在海岸游泳或畅游时享受愉快的时光。 

Minchin 最近与 RNLI 水上安全负责人 Nick Ayres 一起谈论开放水域游泳、潜水以及她如何保持安全。

10 月 XNUMX 日，Walmer 近海救生艇在距离他们最初入水的地方超过一英里半的肯特海岸救出了一名游泳者。 这名男子被发现漂浮在他们的背上，没有反应但有呼吸。

在北约克郡的惠特比，圣诞节刚过两天，一名男子在水中待了 90 分钟后获救。 

被惠特比 RNLI 救出的男子说：“我意识到我离得很远。 我向岸边游了 20 分钟，但似乎并没有靠近。 那时我开始恐慌。

“虽然我穿着潜水衣，但我越来越冷，就在那时我想——‘就是这样了’。 真没想到会在这里结束自己的一生。 我知道我坚持不了多久了。 尽管拥有 20 年的公开水域游泳经验，但事情变化如此之快，您还是有可能被抓到。 我将永远感谢 RNLI 那天救了我。”

“我爱大海，这是我绝对的热情，”Minchin 说。 “去公开水域游泳让我有一些不受打扰的独处时间——尽管安全地游泳是我的第一要务。”

米钦建议游泳时要小心，即使对于那些在开放水域有经验的人也是如此。 “人们可能认为，因为我参加钢铁侠比赛，所以我真的很坚强，会直接跳水，但我绝不会那样做。 我是一个自信的游泳者，但任何人都可能遇到麻烦，而且它可能会在你最意想不到的时候发生，”她说。

“当你第一次进入时，水温会让你屏住呼吸，即使是在最美丽、最平静的日子里，”Minchin 继续说道。 “我只是轻轻地放松自己，先是脚趾，然后是膝盖，双手，一切都非常缓慢。 在某些方面，它让我感觉更难，但我总是这样进入——它只是让我的整个身体放松，让我平静地进入。

“对于游泳，我总是做好准备。 我会穿潜水衣，我的朋友们经常评论说，当我戴着颜色鲜艳的泳帽并随身携带颜色鲜艳的漂浮物时，他们能看到我多远。 我从不一个人去，我要么和别人一起游泳，要么有人在岸上并且知道我的计划——当然，如果发生任何事情或者我看到其他人遇到麻烦，我会拨打 999 寻求帮助。”

RNLI 冬季游泳或游泳的安全提示：

你走之前：

• 冷水浸泡确实有风险，请先咨询医生，尤其是在您有健康问题的情况下。
• 在进入之前评估条件。如果游泳太粗糙，请不要进入。

在水里：

• 穿上潜水衣，戴上颜色鲜艳的泳帽，带上拖船和求救工具。 
• 慢慢适应以减少冷水休克的风险。

在紧急情况下：

• 如果您遇到麻烦，请浮起来求生——向后靠在水中，伸展您的手臂和腿以控制您的呼吸
• 拨打 999 或 112 并请求海岸警卫队——如果您遇到困难或看到其他人遇到麻烦，请立即寻求帮助。